Сельдь в масле РУССКОЕ МОРЕ сохраняет свои полезные свойства: является хорошим источником белка (которого в ней содержится до 20 процентов) и незаменимых аминокислот. Жирные кислоты Омега-3, входящие в состав рыбьего жира, несут большую пользу сердечно-сосудистой системе и всему организму человека. В состав сельди входят витамины D, А, РР, группы B, йод, кальций, фосфор, калий, магний, натрий, фтор, цинк и другие макро- и микроэлементы. Сельдь можно употреблять вместе с картофельным пюре, отварными или жареными овощами, готовить с ней вкусные и сытные бутерброды.